http://setuyaku.meblog.biz/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss BlogServer3.0 info@meblog.jp info@meblog.jp http://setuyaku.meblog.biz/article/1257329.html そこで私は、毎日の食器洗いについては、お米のとぎ汁を優先的に使うことにしています。和食を中心に、油汚れが少ない日を選んで、お米のとぎ汁を使って食器洗いするようにしています。お米のとぎ汁は、ただ流して捨てるだけのものですから無料、つまりお金が全くかからないし、お米のとぎ汁は、お米をとぐ時にとぎ汁を流さずに桶にためるだけなので、手間もほとんどかかりません。お米のとぎ汁をためるには、正しいお米のとぎ方をマスターする方がいいです。といっても、とぎ方にはいくつかのやり方があるみたいなので、ここでは米の研ぎ方を紹介します。お米を入れたボウルに、まず水を入れてすぐに*水を流します。 水を流したら、そのまま水を切った状態でお米をとぎます（とぐ⇒米粒どうしを軽くこすり合わせるイメージ）。 再び水を注いで、お米と水を軽く混ぜ合わせたら、すぐ*に水を流します。 この「水を注ぐ⇒水を流す⇒研ぐ」の作業を３~４回繰り返したら、完了です。 *「すぐ」にお水を流す理由は、お米がとぎ汁を吸ってしまわないようにするためです。この時に流すお水を捨てないで、桶に貯めます。このお水が「お米のとぎ汁」です。 「お米のとぎ汁」で食器を洗う洗い方は、使い終わった食器をお米のとぎ汁の入った桶につけておくことからスタート！つけて置くのは必須ではありません。しばらく置いてからの方が、汚れがふやけて洗いやすいから、つけて置くだけです。お皿を洗う時はお米のとぎ汁の中で洗うと、とぎ汁を何度も使えて無駄がありません。とぎ汁をスポンジに吸わせてお皿をこすってもＯＫです。あとは水（冬はお湯の方が良い）で流すだけ。「お米のとぎ汁」で洗った結果上の写真はサラダにドレッシングを和えた油でギトギトのボウル。でも、右の写真を見ていただくとわかるように、油でギトギトのボウルもきれいになりました。さすがにドレッシングは油分が多いので、とぎ汁を吸わせたスポンジで洗う作業を何度か繰り返しました。さらに、洗い流すときにはお湯を使いました。プラスティック製のボウルやタッパーは、いつまでも油とプラスティックがくっ付いていて、油の落ちが悪いように感じます。そこで私は、ドレッシング作りや油を使った和え物作りや冷凍にはガラスや陶器などのプラスティック以外の器を使うようにしています。 Thu, 02 Oct 2008 22:17:37 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/1257327.html 重曹deシンプル家事の基本アイテム重曹を使って食器洗いをすれば、食器だけでなく、シンクや排水口の汚れも毎日少しずつですが、重曹の力で自然にお掃除されます。しかし、重曹を毎日の食器洗いに使うことは、お金の節約にはなりません。重曹の使用量と合成洗剤の使用量の違い、重曹の単価（大さじ1杯あたり約2円）と合成洗剤の単価の違いから考えて当然といえば当然のことです。合成洗剤を使うお金やすすぎに余分な水・お湯を使わなくてよいという面ではお金の節約になりますが、そこで節約できた水道代だけでは、重曹やせっけん、お酢を買うお金をまかなうことができません。 Thu, 02 Oct 2008 22:15:35 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/1257326.html 衣類の買い方で節約衣類を買うときは、用途や質やデザインを考えて買う。買う時に手洗い可能な素材の衣類を選ぶとクリーニング代が節約できます。衣類を長持ちさせる歩く時は、靴底を引きずらないようにする。歩き方を正しくすることで靴の消耗を減らすことができるし、姿勢も良くなります。また、靴は修理に出したほうが、新しく買うよりはるかに安く節約になります。そのほか、できるなら、体系を維持することで服を購入する頻度が無駄に増えないので節約できます。ベビー用品はおさがりベビー用品は、知り合いご近所で使用しないベビー用品があれば 出来る限りもらう。また、ネットオークションを利用する。 Thu, 02 Oct 2008 22:13:11 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/1257324.html 美容院代の節約見習い美容師・理容師の技術練習モデルを募集している美容院へ行き、 格安や無料できってもらう。それほど気にしない人なら１０００円カット、ある程度気にする人なら１５００円くらいの大衆美容室でカットの上手な美容師を指名するとだいぶお得。器用な人は鏡２枚使って自分で切ることができると思います。美容費は、たまにしかつかわないけど年間で考えると結構な額になるので積極的に節約していきたい費用です。サンプルで節約術サンプル情報サイトや街で配られているサンプルをうまく利用。Samplefan.com・資生堂・sofina・KOSE・カネボウ・＠コスメ洗顔料で節約術ゴミネットやみかんの網袋で泡を作ると洗顔料が少量でもいっぱいの泡ができます。ゴミネットは100円ショップで、６０枚位入ってるのがあります。化粧水の節約術日本酒と梅干しで梅干しは1晩水につけて塩分を抜き、日本酒にその梅干しの果肉を入れます。これを化粧水として使用します。ファンデーションの節約術中途半端で残ったファンデーションは捨てずにとっておき、集めてあとで使う。洗髪の節約術シャンプーやリンス、コンディショナーなどは、特売も多く定期的にあるし、サンプルなども多く配布されています。まずは、地域のドラッグストアやスーパーで底値をチェックして底値以下での購入を心がけることが重要です。また、サンプルや試供品も積極的にくらいもらうと結構使えると思います。その中でどれほど美しさを保てるかのバランスが難しいですが、よくて安いものを探すだけでも節約になると思います。 Thu, 02 Oct 2008 22:09:07 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/1242972.html 相互リンクとは、お互いのサイトへリンクを設置し合う事を言います。相互リンクをする事で、相手サイトからの誘導されて自サイトへ訪問してくれるユーザーも増え、多くのサイトと相互リンクを行うことによって検索エンジンにもヒットしやすくなるメリットがあります。あらゆる検索エンジンが、検索上位表示の外的要因の判断基準といているのは、リンクの質と量です。検索エンジン対策には、相互リンクは欠かせません。では、もっとも効果のあるリンクとはどのような形でしょうか？広告を出したり、手作業でリンク集に登録したり、相互リンクをコツコツ集めていくのもその手段の一つでしょう。でもお金もかけたくない、時間も使いたくない、このように考えている方が多いと思います。そこで当相互リンクSEOLINKUPではしかし、GoogleのPageRankでは、同じHPであってもページごとにPageランクは評価が異なります。質の高いページからリンクされる事により、検索エンジンに上位表示される効果が高まるのです。 Tue, 16 Sep 2008 14:06:52 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/1241785.html 印紙税も、契約金額によっては、けっこうかかってしまいます。 何か、よい節約方法はないもかと、いろいろ調べてみましたら、ありました！！ とっておきの節約方法をご紹介しましょう。 契約書の枚数を節約する売買契約などの場合、契約書を2通作って、売り主と買い主がそれぞれ1通ずつ持つのが一般的ですが、 これでは契約書1通ごとに印紙税がかかってしまいます。 これに対して、契約書を1通しか作らず（残り1通はコピーする）、1通分の印紙税を節約するという方法があるようです。 その際、印紙代は買い主と売り主が折半します。契約書の原本は買い主、コピーを売り主が持つのが一般的です。 住宅ローンを申し込む際に、売買契約書の原本を提示する必要がありますから、買い主がコピーしか持っていないと不都合が生じるからです。（ただし、コピーした副本に署名押印してしまうと、それ自体が正式な契約書とみなされて印紙を貼らなければいけなくなるので要注意です） 契約金額を分割する金額を分割することで合法的に印紙税を節約する方法もあるようです。 たとえば工事請負契約の場合、工事代金が1000万円なら印紙税は「500万円超1000万円以下＝1万円」かかります。 これに対して「300万円超500万円以下＝2000円」ですから、500万円の契約書を2通用意すれば、「2000円×2通＝4000円」に抑えられます。 契約書に、本体価格と消費税を分けて記載する例えば、消費税込みの金額が1008万円の場合、その金額だけを記載すると印紙税は1万5000円かかります。 「本体価格960万円、消費税48万円」と分けて記載されている場合は、印紙税は1万円に抑えられます。 なかなかお得な方法ですよね^^ 節約できるところは、しっかり節約しましょうね。 Mon, 15 Sep 2008 12:59:18 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/1241783.html 高額な出費が予想される病院代。 かぜとかならまだいいですが大きな病気になると何百万とかかります。 例えばガン、治療費の総額は ２０００万円を超えるときもあります。 高額医療費で１割負担だとしても自己負担額が２００万円です。 健康保険なかったら払える金額じゃないですよね。そこで 病気を予防して治療費を節約しちゃおう！ とゆうのが今回の予測節約です。 まずは、脳梗塞と心筋梗塞から、予防していきましょう。 脳で血管が詰まると脳梗塞、心臓で詰まると心筋梗塞になります。どちらも血管が詰まって発症します。 脳梗塞になると脳の血流が悪くなり、脳細胞に酸素や栄養が送られなくなり細胞が死んでしまいます。 脳梗塞で怖いのは後遺症です。どの部分でつまったかによって症状が違います。 脳梗塞の後遺症 ・意識障害 ・運動障害 ・感覚麻痺 ・感情がなくなる ・半身麻痺 ・読み書きができなくなる ・ろれつがまわらなくなる ・痴呆になる どれも怖い後遺症がまっています。また一回脳梗塞になると再発の可能性も高くなります。 再発していくたびに重い障害になるので予防は大事。 管理人のおじいさんも脳梗塞になりました。 後遺症として痴呆になり６ヵ月後になくなりました。そのときの原因は 「お風呂です」 脳梗塞は血管がつまって発症するためにお風呂で汗をかくと急激に血液がドロドロになります。 そこへお風呂に入るときの温度差が血管の収縮や血圧の上昇などをひきおこします。 さらにその状態で水分をとらずに寝てしまうと大変危険です。さらに寝汗で水分が失われ朝起きたら 半分麻痺してたなんてことになります。 脳梗塞の原因 ・血栓ができて血管がつまってしまう。 ・動脈硬化がすすみ血管がふさがってしまうこと このふたつが以下の条件に重なって発症するパターンが多いみたいです。 発症する可能性が高い条件 ・入浴中（上がったときも） ・寝起き ・運動中（大量に汗をかくほど危険） ・過度の興奮 ・ストレス（血圧が上がり血液中のコレステロールや中性脂肪を増やします） ・運動不足（悪玉コレステロールや中性脂肪、糖質などが多くなる） 予防対策 ①血圧が高いと血管にキズがつき血栓ができてしまうので入浴するときの温度は４０度くらいで 血圧の上昇を防ぎます。 ②過度の興奮も血圧が上がる原因になるので問題がおきても冷静に対処する ③寝る前にはコップ一杯の水分を取る（寝汗はコップ一杯分かきます） ④お風呂に入るまえに水分を取る（入浴中に倒れる時もあるため） ⑤運動中は必ず水分補給 ⑥ストレスはためない 動脈硬化を予防する 血圧を上げない（血栓をつくらない） コレステロールを下げる（運動をすると血行がよくなり悪玉コレステロールが減ります。） 糖分をとりすぎない（血液中に糖分が増えすぎると赤血球が硬くなります。） 脂肪とりすぎない（とりすぎると血液がドロドロになる） 運動するといっても激しい運動は危険なので軽いウォーキングがいいと思います。 血管や血液を健全に保つことは脳梗塞だけでなく心筋梗塞の予防にもなります。 Mon, 15 Sep 2008 12:58:18 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/1241780.html 冷蔵庫は家電製品の中で最も消費電力が大きいものです。中のものを整理し、開ける回数を減らしましょう。夏場は、子供が何回もドアを開けるので、ポットに飲み物を入れてテーブルの上に置いておくとよいでしょう。 庫内に食品を詰め込み過ぎると冷気の循環が悪くなり４~５％余分に電気を消費します。また、熱いものはさましてから入れましょう。 冷蔵庫はうしろピッタリタイプを除き風通しが良いように設置しましょう。また、直射日光やコンロの熱が当たらないように。周りの温度が30℃になると15℃のときに比べ約80％も余分に電気を使います。 肉や魚などの生ものを電子レンジで解凍するときは半解凍でストップ。あとは自然解凍の方が味もよく電気の節約にもなります。 洗濯機は入れすぎると汚れの落ちが悪いだけでなく電気のムダ使い、少なすぎても電気と水のムダになります。洗濯機容量の80％ぐらいで洗濯するのがいちばん効率的です。 衣類乾燥機は洗濯物をまとめて使うのがコツ。３kgを１kgずつ３回に分けて乾燥するより、１回で乾燥するほうが約40％の電力削減になるといった実験データもあります。ただし詰めすぎに注意しましょう。 すまいの照明を明るくしたいなら、照明源の数を少なくして、電球１つ当たりのワット数を高くした方が節電になります。 インバーター式蛍光灯は従来の照明と同じ明るさなら約20％の省エネになり、同じ電力なら25％も明るさがアップします。 テレビの主電源が入っていると電力が消費されます。リモコンだけでなく主電源のOFFも忘れずに。 テレビをだらだらと見ないようにするため、つける前に見たい番組をチェックして、その番組だけ見るようにしましょう。 換気扇の内部に油かすやホコリがたまると機能が低下します。フィルター付き換気扇の場合、風量は３カ月で約10~25％低下します。こまめに掃除をしましょう。 炊飯器でご飯を保温する時間は、取扱説明書には「12時間以内」などとなっていますが、ついそれ以上保温しがちです。でも、長時間保温すると味が落ちるだけでなく、新たに炊飯するより消費電力量が多くなります。 アイロンはまとめて。低温扱いはOFFの余熱でかけられます。 掃除機はスイッチの入った瞬間に大きな電力がかかるので、スイッチのON、OFFを繰り返すと消費電力が増えてしまいます。部屋を前もって片づけておいて、一気に掃除機をかけてしまうのが賢明です。 掃除機のフィルターや集じん袋にほこりやごみがたまったままだと、吸い込む力が低下しモーターに負担がかかります。フィルターや集じん袋はこまめに掃除しましょう。 Mon, 15 Sep 2008 12:56:11 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/467806.html 最近は、１００円ショップと言えども、とても充実した品揃えです。中には、１００円ショップで買った物を、より高い価格でヤフーオークション（Yahoo!オークション）で転売している人もいるくらいです。（相手がその価格で承諾しているので、純粋な転売であり違法ではありません。もちろん、このような商品を落札してしまう人はそれが１００円ショップで売られている物だとは知らないのでしょう。）それだけ１００円に見えないくらい商品価値が高いということなのだと思います。ですから、１００円ショップを上手く利用すれば、生活に必要な物をより安く揃えられると思うのです。 Sun, 13 Apr 2008 11:48:14 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/471655.html 古着に抵抗がない人には、オークションがお勧めです。実際に試着できないのが難点ですが、自分に合う、よく知っているブランドのものを買うと”サイズが合わなかった・・・”という失敗はしにくいです。 私はINED、INDIVI、DGRACEなどが好みなので、オークションでもこういったブランドの商品を買うことが多いですが、サイズが合わない、という失敗はまずないです。 時間があれば、お店で試着して確認するといいですね。また、出品者にもサイズを詳しく聞いてみましょう。結構親切に教えてくれます。いくら安くても体に合わないと意味がないですもんね。 あとオークションでチェックするところは、発送方法と振込方法です。できるだけ安くすむ出品者のところを選びましょう。以前シャツを500円で落札したとき、EXPACKでの発送で、しかも振込みが郵便局だったため、送料500円、振り込み手数料130円を余分に払うことに・・・。全部あわせると商品を手に入れるのに落札金額の２倍以上払っているわけで、バカになりません。出品者に相談すると、柔軟に対応してくれる人が結構いるので、落札する前にオークションの質問欄から聞いてみちゃいましょう。 Mon, 17 Mar 2008 18:59:06 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/471653.html 引越しが多い時期って3月なんです。新社会人、大学生、転勤なんかは4月から新生活がスタートするから3月中に引越ししますよね。だから3月の引越屋さんの値段が跳ね上がるんです。ゴールデンウィークやお盆休み、正月休みに旅行代金が倍以上になるのと同じですね。この時期の引越し屋さんは黙っていてもお客さんが集まるので、値引きなんてありません。 逆に「早く契約しないと引越しできませんよ！」とかなり強気です。お客さん側も絶対に3月中に引越ししないといけないので、仕方なく正規の高い値段で契約せざ... Mon, 17 Mar 2008 18:56:31 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/285253.html 現在の日本は、年収が年々下がっています。年収が下がっているので、所得格差が広がっていると言われています。 所得格差が産むものは、私達の生活を脅かすものです。 年々、私達の生活は、苦しいものになっていき、これからますますその風は、強くなっていきます。 家庭での年収は、それ程増えていかないでしょう・・。それなのに、出費は、増えるばかりです。 その家庭での出費を減らしながら、少しずつでも、節約をしていきましょう。節約からあなたの貯蓄をする為の... Mon, 17 Mar 2008 02:32:38 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/467839.html 電気ポットの電気代、想像以上！お湯を沸かしてくれて、適温に保温してくれるとでも便利なものです。ですが、電気代は思った以上にかかっているのです！1日あたり、沸騰×2回＝9.5円、保温＝16円、あわせて25.5円になります。1ヶ月では、765円にもなるのです。1年では9180円！こんなにかかっていたのですね。（沸騰時の消費電力：1000W、保温時の消費電力：35W、電気料金：19円/kWhとして計算） Mon, 17 Mar 2008 00:54:39 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/467812.html すべての薬にあてはまる訳ではありませんが、医師に「ジェネリックがあればお願いします」と言いっておけば、薬代が安くなることがあります。ジェネリックとは後発医薬品のことで、新薬メーカーが出している薬と効果の差はないといわれています。新薬メーカーが出した薬が高いのは、ゼロから薬を研究開発しているのでそれだけ高い費用がかかっています。それに対し、ジェネリック医薬品は特許が切れた薬を製造法を変えてつくるだけなので、費用が安くなります。 Mon, 17 Mar 2008 00:50:15 +0900 日記 クール http://setuyaku.meblog.biz/article/467805.html ガソリン代の値上げのニュースを聞くたびに、交通費のガソリン代が気になりますね、ガソリン代の推移にしたがって通勤手当のガソリン代も上がれば文句はないのですが、なかなかそうは行かないのが世の常ですよね。大体ガソリン代が高すぎる！ガソリン税が高すぎると憤慨されている方も多いと思います。ガソリン代１リットルあたりのガソリン税はいったい幾らなんでしょうか？ガソリン代に掛かるガソリン税は、揮発油税と地方道路税からなっています。 揮発油税は24.3円/リットルなんですが、暫定措置... Mon, 17 Mar 2008 00:46:46 +0900 日記 クール